Lebensmittel
Gamma-Linolensäure (GLA)
Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)
Zufuhr-Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung liegen für Gamma-Linolensäure bislang nicht vor.
Gamma-Linolensäure-Gehalt – angegeben in g – pro 100 g Lebensmittel
Hanfsamenöl 3,00
Nachtkerzenöl 10,00
Schwarzes Johannisbeersamenöl 15-20
Borretschsamenöl 20,70

Hinweis: Die fettgedruckten Lebensmittel sind besonders reich an Gamma-Linolensäure (GLA).

     
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