Silizium
Interaktionen von Silizium mit anderen Mikronährstoffen (Vitalstoffen):
Ballaststoffe
Neben Alter, Geschlecht und Aktivität endokriner Drüsen ist auch der Fasergehalt der Nahrung von Bedeutung für die Resorption von Silicium. Die normale Siliziumresorption liegt nur bei circa 4 %. Der größte Teil des mit der Nahrung aufgenommenen Siliciums wird ungenutzt über den Stuhl ausgeschieden.
Aluminium
Nach hoher Siliziumaufnahme wurde in wissenschaftlichen Studien eine erhöhte Ausscheidung an Aluminium über die Niere festgestellt.
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