Apigenin – Risikogruppen

Apigenin ist ein Flavonoid, das in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Petersilie, Sellerie, Kamille und anderen Kräutern und Gemüsesorten vorkommt. Es hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich antioxidativer, entzündungshemmender und antikarzinogener Eigenschaften. Bestimmte Bevölkerungsgruppen sind möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt, eine unzureichende Aufnahme von Apigenin zu haben.

Vegetarier und Veganer

Vegetarier und Veganer können ein höheres Risiko für einen Apigeninmangel haben, wenn ihre Ernährung nicht ausreichend vielfältig ist. Obwohl Apigenin in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, ist es wichtig, eine breite Palette dieser Lebensmittel zu konsumieren, um eine ausreichende Aufnahme sicherzustellen.

Schwangere und stillende Frauen

Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Nährstoffbedarf erhöht. Schwangere und stillende Frauen sollten sicherstellen, dass sie genügend Apigenin aufnehmen, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu unterstützen.

Ältere Erwachsene

Mit zunehmendem Alter kann die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen und zu verwerten, abnehmen. Ältere Erwachsene haben möglicherweise ein höheres Risiko für einen Apigeninmangel, insbesondere wenn ihre Ernährung nicht ausgewogen ist.

Menschen mit restriktiven Diäten

Personen, die sich an restriktive Diäten halten, sei es aus gesundheitlichen, ethischen oder religiösen Gründen, könnten möglicherweise nicht genügend Apigenin aufnehmen. Eine eingeschränkte Lebensmittelauswahl kann zu einer unzureichenden Versorgung mit diesem wichtigen Flavonoid führen.

Menschen mit gastrointestinalen Störungen

Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, wie Zöliakie, Morbus Crohn oder das Reizdarmsyndrom, können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Diese Störungen können zu einer verminderten Aufnahme von Apigenin führen.

Personen mit chronischen Krankheiten

Chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs können den Nährstoffbedarf des Körpers erhöhen. Patienten mit diesen Erkrankungen sollten besonders darauf achten, dass sie ausreichend Apigenin und andere wichtige Nährstoffe zu sich nehmen.

Fazit

Ein ausreichender Apigeninspiegel ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Bestimmte Bevölkerungsgruppen haben ein höheres Risiko für einen Apigeninmangel und sollten besonders auf eine ausgewogene und vielfältige Ernährung achten.